添加日期：2021年12月22日 阅读：4012
现在人睡眠质量普遍下降，这跟日常生活环境和压力有很大的关系。如果长期睡眠质量不好则需要进行条件了。武汉名实生物医药科技有限责任公司倍合颗粒，改善睡眠质量。
睡眠较轻，难以进入深度睡眠，就会对周围的动静比较敏感，及时很小的声音也会被惊醒，也有的是对灯光比较敏感。入睡困难主要表现为不能熟睡，早醒、醒后无法再入睡。多梦也是失眠的症状之一，很多人会整晚噩梦，频频从恶梦中惊醒，严重影响睡眠质量。
武汉名实生物医药科技有限责任公司倍合颗粒由天麻、灵芝、松花粉、β-环状糊精、紫米、牛奶粉、甘露醇、山梨醇、麦芽糊精等组成，可以改善睡眠质量。
每日1次，每次1袋，用100毫升温开水冲调成深紫色的混悬液体，入睡前1小时服用，需要注意的是倍合颗粒不能代替药物。
另外核桃能改善睡眠质量，吃的时候为防单调，可以配上黑芝麻，把二者捣成糊状，又好吃又管用;睡前还可以给自己沏一杯“百果茶”，泡上大枣、龙眼、莲子，再加上两勺蜂蜜，还可以根据口味滴一两滴醋，香甜可口。
责任编辑：大花 WWW.1168.TV 2021-12-22 10:59:08
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